本命年穿红色是最普遍的习俗，不少长辈会提前一两个月准备红内衣、红袜子、红腰带，有的还会搭配红绳手链或红脚链，有的地方还会让本命年的人在红腰带上缝个小铜钱，寓意财运亨通，比如住在楼下的张阿姨，每年冬至前都会给上初中的孙子买全套红内衣，还特意选了纯棉的料子，说贴身的红能护住精气神，不让晦气近身，红物件最好是自己或长辈亲手挑选，不要图便宜买质量差的，颜色正的红布或红绳,寓意才更实在。
本命年过年有不少避邪祈福的小讲究，比如正月初一出门要穿红袜子，踩碎地上的小物件时要说“碎碎平安”，不能皱眉头，不然会把福气吓跑，还有的地方会在大年三十晚上，把红腰带系在腰间，睡觉也不摘，直到正月十五后再取下，寓意一整年都有红运相伴，去年同事小李本命年，妈妈特意叮嘱他，过年时不要参加白事，也别去人多杂乱的地方，怕冲撞了运势，他还特意去家附近的城隍庙求了个平安符，挂在钥匙扣上,走到哪都带着。
本命年过年的饮食也有不少小讲究，比如大年三十要吃捏得紧紧的饺子，不能露馅，寓意守住一年的福气；还要吃红糖年糕，上面插红枣，寓意甜甜蜜蜜、步步高升，有的地方还会加个红烧猪蹄，寓意本命年能走得稳、跑得快，老家的王奶奶，她女儿今年本命年，大年三十特意煮了红糖年糕，还在每个年糕上放了一颗红枣，说要讨个好彩头，让女儿新的一年顺顺利利，还有人说本命年不能吃生冷的海鲜，怕影响运势，所以过年时会特意多做些热乎的家常菜，让一家人吃得暖乎乎的，也讨个温暖的好兆头。
本命年的这些习俗，其实都是长辈对晚辈的美好祝愿，不用太拘泥于形式，只要带着心意去做，就能过个安稳又吉祥的年，不用刻意追求所有习俗都做到位，适合自己和家人的才是最好的,开开心心过年比什么都重要。