很多人喝茶只看有没有空,其实茶道里的吉日，是贴合自然节律的好日子，比如立春、清明前后的晴天，或是农历十五月亮明亮的夜晚，还有春末不用赶时间的周六，都是适合品黑金补元茶的吉日，选吉日不用查复杂的老黄历，只要当天阳光充足、气温不冷不热，或是晚风清爽的傍晚，都算合格的茶道吉日。
黑金补元茶的原料搭配很讲究，发酵三年的黑茶能温和养气，晒足百日的金盏菊清润去燥，少量熟地黄碎末补充元气，这些原料的属性刚好契合吉日的温润气场，不会太寒也不会太燥，每次取茶量控制在五克左右，用八十度的温水冲泡，不会破坏茶里的活性成分，能更好发挥补元的作用。
很多人泡补元茶会直接用沸水,其实这会破坏金盏菊的养分，也会让黑茶的香气变涩，正确的做法是把水烧到八十度左右，等水沸后关火三十秒，等水温降到合适区间再用来冲泡。
冲泡时可以先在白瓷茶杯里放一瓣金盏菊，再加入黑茶和熟地黄碎末，注入温水后焖泡三分钟，这样茶汤的口感会醇厚顺滑，补元的效果也能充分释放，如果是赶时间的上班族，也可以用保温杯焖泡，只要水温不超过八十五度，焖五分钟就可以喝，不会影响效果。
茶道吉日品黑金补元茶时,搭配的小食不用太复杂，一小块桂花糕就很合适，甜香中和茶的微苦，口感层次更丰富，要是喜欢咸口的，一小碟原味炒花生也不错，不会抢茶的温润感，还能补充少量蛋白质。
平时非吉日也可以喝黑金补元茶，不用特意讲究日子，只是茶道吉日的品饮体验会更有仪式感，比如每周选一个晴天的下午，泡上一杯补元茶，搭配自己喜欢的小点心，就是简单的茶道小放松，如果是熬夜后觉得乏力，喝一杯补元茶能快速缓解疲惫，比碳酸饮料健康多了，而且没有咖啡因的刺激，不会影响睡眠。
茶道吉日品黑金补元茶,不用追求复杂的流程，只要选个舒服的日子，用对冲泡方法，就能感受到身心的温润调理，平时也可以把它当成日常的养生茶，坚持喝一段时间，就能感受到气色和精力的悄悄变化，整个人的状态会更舒展。